Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1451 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 69.59g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Greenfield Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Global Village Руккола, Вареное Яйцо, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . Lunch: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Голубец, Гречка Отварная. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебный Спас Овсяное Печенье, ВкусВилл Стейк из Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Global Village Томат Органза. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann-net86's Weight History
|