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Essa semana baixei peso, pq tive uma virose e fiquei quase 3 dias comendo o mínimo. Vou ver se consigo manter agora neh?!? rsrs
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67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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489 kcal
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Fat: 13.10g | Prot: 42.27g | Carbs: 50.72g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Tomates, Açúcar, Pilão Café, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito. Snacks/Other: Panco Pão de Forma Premium, Queijo Fresco, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Tirol Leite Desnatado. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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