Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 117.41g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Кореана Light Моти С Манго, Cofix Американо, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Epica Йогурт Клубника, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченные или Жареные Креветки, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Своя Компания Паста с Томатами и Базиликом, Борщ с Говядиной. Dinner: Пан Запекан Овощной Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|