Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1867 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 108.29g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Зеленый Чай. Lunch: Комо Сыр Твердый Голландия, Паста с Креветками. Dinner: Масло Подсолнечное, Мёд, Творог 9%, METRO Chef Мука Рисовая, Таврия в Смесь Семян для Салатов, Премия Изюм Тёмный , Молокія Йогурт 1,6%, Банан, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Авокадо, Kaserei Champignon Dorblu, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karadubrovina's Weight History
|