Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 81.10g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Конфета, Яблоки Фуджи, Овсяная Каша на Воде, Таврия в Смесь Семян для Салатов, Грецкие Орехи, Мёд, Премия Изюм Тёмный , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Мёд, Таврия в Смесь Семян для Салатов, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Скумбрия Запеченная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кускус, Пшеничный Хлеб. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karadubrovina's Weight History
|