Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1617 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 122.85g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Парижские Вафли Сахарные, 20240114 - чечевица, 20240114 - курицагрибы, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Picnic Picnic, Помидоры, Каждый День Оливки, 20240114 - курицагрибы, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Каждый День Оливки без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese House Сыр Гауда 20%, Picnic Picnic. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|