Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
990 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 42.58g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Filippo Berio Соус Песто Классический, SPAR Печеночные Оладьи, Яичница, Магнит Огурцы, Выборжец Томаты Свежие. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финики. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4715697's Weight History
|