Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 98.36g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб, Vici Креветки Тигровые, Эконива Сливки 10%, Морковь, Картофель (с Солью), Капуста Белокочанная, Тыква. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль в Горьком Шоколаде на Мальтите , Gerard Malti Keks, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Черника Organic, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Ашан Личи, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Эконива Молоко 2,5% , Мандарины, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|