Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
120.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 106.61g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Батон, Яичница. Lunch: Маслины, Свинина Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Мореслав Мойва Холодного Копчения, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
С Трудом, но Худеем's Weight History
|