Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
3949 kcal
|
Fat: 109.17g | Prot: 229.91g | Carbs: 509.83g.
Breakfast: Musclerush Whey, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Жареное Яйцо, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пискаревский Творог 5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пармезан Сыр. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|