Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2047 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 81.64g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Овсяша на Воде, Чай, Зефир. Lunch: Кофе, Зефир, Помидоры, Liberitas Оливковое Масло, Колбаса Докторская, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Зефир, Кофе, Liberitas Оливковое Масло , Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Столовый, Резной Палисад Сметана 15%, Укроп, Магнит Чеснок , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Акконд Конфеты ТРИО Карамелизированное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вольная Слушательница's Weight History
|