Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1662 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 146.16g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|