Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 37.29g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Бонтэ Сочень Ягодный, Gorilla Энергетик Манго. Lunch: Канди Клаб Мармеладный Глаз, Сметанный Соус, Yes Tea Холодный Чай, Гречка Вареная, Шампиньоны Жареные, Родник Филе Куриное Жареное. Dinner: Vici Крабовые Палочки Классические, Чай Несладкий, Бонтэ Сочень Ягодный, Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Яшкино Мини-Рулет Клубничный. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска". more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Коляева's Weight History
|