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어제 백숙 먹는다고 많이 못 먹어서 1키로 훅 빠졌네ㅋㅋ 생리하기 전에 열심히 운동해서 체중 0.1g 이라도 줄이자^^
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66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1130 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 53.26g | Carbs: 137.23g.
Lunch: 계란 노른자, 귤, 삶은 계란, 한살림 꼬마찹쌀모나카, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 풀무원 실의힘 생나또, 한살림 양배추브로콜리액, 한살림 쌀조청. Dinner: 된장국, 흑미밥. Snacks/Other: 크라운 박하사탕, 땅콩 버터, 한살림 땅콩캐러멜. more...
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2062 kcal
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Exercise:
요가 - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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