|
känns bra. I mitten på veckan kändes det att något är på gång ;)
|
112 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2554 kcal
|
Fat: 136.27g | Prot: 127.62g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Friesland Campina Completa Vegetabilisk Fettblandning, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Garant Gräddfil, Kesoplättar. Dinner: ICA Crème Fraiche, Biggans Béarnaise, Olivolja, Coop Isbergssallat, Gul Paprika, Rödlök, ICA Fast Potatis, ICA Oxfilé. Snacks/Other: Garant Kidneybönor, Lidl Spetspaprika, Pärsons Kokt Skinka , Olivolja, ICA Grekiska Oliver, Pågen Danskt Rågbröd, ISOLATE 95% PROTEIN , Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Eldorado Kvarg Naturell. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|