Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
3615 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 180.36g | Carbs: 447.76g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Mandarinas. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Huevo, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Chorizo, Cebollas. Dinner: Deluxe Barritas de Pan Tomate y Orégano, Président Medallones de Queso de Cabra, Hacendado Cebolla Caramelizada, Harvest Basket Patata Lidl, Huevo, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Hacendado Carne Picada Vacuno. Snacks/Other: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|