Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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69.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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3541 kcal
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Fat: 96.94g | Prot: 215.56g | Carbs: 446.32g.
Breakfast: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Arándanos Congelados, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Lunch: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Tostadas Integrales, Patata Cruda, DIA Queso de Cabrales, Hacendado Zanahoria, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Tomate Frito, Patata Cruda, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Copos de Maíz, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Barra de Pan, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Anacardo Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Tostadas de Pan Integral, Plátano, Serrano Jamón Serrano. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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