Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1655 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 135.26g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Lunch: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Manzana Golden, DIA Yogur Natural Desnatado, DIA Arroz Tres Delicias, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo. Dinner: Plátano, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Pan, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Freshona Espárragos Blancos, Tomate Kumato, DIA Ensalada Gourmet, Florette Duo Canonigo + Rucula, Cebolla Morada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Lomo Adobado Extra, Hacendado Bebida de Almendras Zero, HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut. Snacks/Other: Esgir Chocozero, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Bebida de Almendras Zero. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiffani2710's Weight History
|