Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
917 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 40.69g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Сметана , Соус Барбекю, Вареники с Картошкой, Шашлык из Свинины. Dinner: Майонез, Огурец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис. Snacks/Other: Корона Темный Шоколад. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|