Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1039 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 66.44g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Grow Food Овсяная Каша с Тыквой. Lunch: Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Руккола. Dinner: Руккола, Яичный Желток, Грудка Индейки. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Шампиньоны Тушеные, Prime Ананас Свежий, Dr Dias Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
Старый Новый год. Гости. Читмил.
15 Jan 24 by member: Видимаяцель
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|