Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1135 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 66.87g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Колос Батон с Отрубями, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Dinner: Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Капуста Тушеная, Куриная Печень. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Летний День Молоко 3,2%, Сырники Пп. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|