Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1159 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 44.16g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Lidl Mortadela, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Гречка Отварная, Mleczna Zagroda Masło Extra, Morliny Parówki Berlinki Classic. Dinner: Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|