Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2633 kcal
|
Fat: 152.93g | Prot: 94.09g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Naturetto Витамины, Сибирское Здоровье Питательный Коктейль, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Яшкино Конфеты Крокант, Tess Чай Чёрный, Колбаса Краковская, От Мартина Семечки Отборные, Сметана , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп из Семги. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Белая Дача Зелень, Икра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Белая Дача Зелень, Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|