|
сегодня 5 !!! день без еды. только вода, кофе и чай. итог -3,5кг...отбила новогодний пережер 🤦...немного есть головокружение при вставании, но в целом все норм.
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
212 kcal
|
Fat: 8.38g | Prot: 8.06g | Carbs: 26.86g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|