Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
522 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 15.41g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, ВкусВилл Хлеб Гречневый с Луком, Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|