Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 58.75g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Полет Зефир в Темной Глазури, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Фабрика Вкуса Батон Молочный, Жареное Яйцо. Lunch: Край Каравай Баранки Сдобные, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Колбаса Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Полет Зефир в Темной Глазури. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|