Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
441 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 22.58g | Carbs: 42.24g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), ВкусВилл Оладьи Куриные, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|