Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
102.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1133 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 114.67g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|