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3 meses e 10 dias me superando , cada segundo pra chegar no meu objetivo final. Estou feliz por cada dia de superação e foco.
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106.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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340 kcal
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Fat: 10.62g | Prot: 29.27g | Carbs: 29.48g.
Lunch: Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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