Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1508 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 85.23g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлебцы Финские, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Alpro Almond Barista. Lunch: Цех 85 Сэндвич с Тунцом, Цех 85 Ягодный Тарт. Dinner: Говядина Постная, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|