Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
104.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1039 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 54.46g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хороль Сметана 10%, Орехи Кешью, Творог 5%, Егорьевские Традиции Клубника Дробленая с Сахаром . Lunch: КВЭН Котлеты из Кальмара, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ITLV Маслины без Косточки, КВЭН Котлеты из Кальмара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Агуша Фруктовое Пюре Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|