Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
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63.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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1154 kcal
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Fat: 32.03g | Prot: 58.99g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Suco de Acerola, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella, Mel, Banana Prata, Melão Amarelo. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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