Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
617 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 37.95g | Carbs: 47.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Магнит Яблоко Гала, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Snacks/Other: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|