Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 64.70g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Кешью, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Кешью, Консервированный Тунец, Рис Вареный, Мандарины. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|