Анастасия Коляева's Journal, 12 Jan 24

Анастасия Коляева's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024

82.9 kg Lost so far: 15.6 kg. Still to go: 33.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 January 2024:

1199 kcal

Fat: 50.26g | Prot: 15.87g | Carbs: 168.73g. Breakfast: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вкусное Дело Суп Гречневый, Gorilla Энергетик Манго. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Dinner: Воронцовские Сухарики Греночки Креветки, Воронцовские Сухарики Греночки Креветки. Snacks/Other: Gorilla Энергетик Манго. more...

2220 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...

Losing 11.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Анастасия Коляева's Weight History

View Complete History

Анастасия Коляева's Journal, 12 Jan 24

Submit a Comment

Анастасия Коляева's Weight History