Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 98.33g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Alpro Almond Barista, Беларусь Сыр Маасдам, Рублевский МПЗ Сальчичон. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|