Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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52 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1300 kcal
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Fat: 27.13g | Prot: 94.23g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo, Clara de Ovo, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Milho Verde Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Milho Verde Cozido, Pimenta Preta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Giovanna.bp's Weight History
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