Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
708 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 40.59g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Lunch: Kısır, Sigara Böreği, Tavuklu Arpa Şehriye Salatası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan kıvılcım's Weight History
|