Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2860 kcal
|
Fat: 119.53g | Prot: 105.05g | Carbs: 306.40g.
Breakfast: Grona Галети Стрілецькі, Комо Сир Традиційний, Яблоко, Сладосвіт Ириска, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Мандарины, Рома Трубочка с Клубникой. Dinner: Бащинський Сосиски, Gremio Колбаса Милано, Ферма Сир Твердий , Сливочное Масло, Київхліб Хліб Бородинський, Chupa Chups Trio XXL, McDonald's Какао Средний, Молоко Від Фермера Пирог со Шпинатом и Сыром Рикотта, Nestle Kitkat Chunky Cookie Dough. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|