Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1165 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 77.92g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Cabeza de Cerdo. Lunch: Hacendado Ensalada Tierna, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado), Mandarina, Boniato, Bistec de Res. Dinner: Mercadona Pan Chapata Cristal, Lomo Embuchado Ayna, DIA Queso de Oveja Curado, Navidul Salchichón Ibérico , Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Other: Royal Sirope Milka, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Cacahuete Natural, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huesitos Huesitos, Cuétara Krit Original. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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koalakate's Weight History
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