Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2185 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 117.68g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Мандарины, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, Kara Organic Coconut Milk. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Выборжец Шампиньоны, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры Черри, Barilla Макароны Girandole, ВкусВилл Камамбер Из Козьего Молока, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Чернослив, ВкусВилл Камамбер Из Козьего Молока, Роскар Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Какао, Большая Кружка Ряженка 4%, Чернослив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|