Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 70.63g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятерочка Яблоко Красное , Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенье, Лебедянь Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Атаг Милому Созданию , Красный Октябрь Красный Мак, Пятерочка Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|