Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 45.07g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Чай Несладкий, Магнит Яйцо Варёное , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ремит Рулет Куриный Нежный, ВкусВилл Лепёшка на Гриле с Сыром и Шпинатом. Lunch: Торт, Spilva Брусничный Соус, Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Табрис Капучино на Кокосовом, ВкусВилл Шоколад Белый с Ванилью, Чай Несладкий, Фабрика Имени Крупской Конфеты Мишка на Севере. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Weight History
|