Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 110.75g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Фрутилад Пастила Фруктовая Банан Яблоко, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedevanadezda007's Weight History
|