Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1305 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 77.50g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Брокколи, Минтай Жареный, Гречка Вареная. Dinner: Село Зелёное Кефир 1%, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenKa_9l's Weight History
|