Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1574 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 118.67g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Огурцы, Увелка Гречка Алтайская, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Nord Fjord Филе Тунца. Snacks/Other: Жизнь Март Protein Cookie Лимон-Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_Kul❤️'s Weight History
|