Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 88.16g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Форель Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Зеленый Чай, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной. Lunch: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|