Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1968 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 117.86g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Банан. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Краковская, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|