Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1025 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 74.37g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сыр Сливочный, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|