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rétention d'eau ce matin
j'ai mangé un peu tard, à 20h, des produits laitiers en dessert et trop fatiguée en plus.
J'arrête pas à m'étonner: hier soir je faisait 68.300 avant de me coucher et 68.700 ce matin - comment est-ce possible?
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1263 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 137.59g | Carbs: 55.79g.
Breakfast: Amandes, Auchan Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature, Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. Lunch: Gervais Le Petit Suisse, Crème Fraîche Épaisse, Bridelight Emmental, Bridelight Camembert 5%, Persil, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Blanc de Dinde. Dinner: Casino Jambon Sec, Lindt Chocolat 99%, Bridelight Emmental 8%, Bridelight Camembert 5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Other: Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Chia Séchées, Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Pâturages Petit Suisse 3,6%. more...
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2088 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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